Rozpoczynając od 4 modułów adaptacji wstępnej do środowiska wodnego opanowujemy pływanie techniką szkolną kraulem na grzbiecie, na piersiach, stylem motylkowym oraz klasycznym. Założeniem programowym w tej grupie ćwiczących jest opanowanie techniki skoków do wody na nogi i głowę.
Oferujemy również zajęcia dla dzieci pragnących doskonalić swoje umiejętności pływackie. W grupie tej doskonalimy technikę wprowadzając elementy pływania sportowego, nauczamy skoku startowego oraz nawrotów do poszczególnych technik pływackich. W ramach treningu obok formy ścisłej wykorzystujemy także formę zabawową, wprowadzając częstą rywalizację między młodymi Klientami.
Dużo czasu poświęcone jest ćwiczeniom oddechowym (bezdech i nasilony wdech) oraz koordynacyjnym. Zwracamy uwagę na umiejętności: technikę ruchów, efektywność ruchów, sposób oddychania oraz koordynację ruchową.
zapisy: BOK Swim Test ul. S. Rogozińskiego 12, 31-559 Kraków tel.: 12 410 98 50 fax: 12 410 98 51 email:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
zapisy: ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków tel.: 12 262 76 45 / 12 262 76 46 fax: 12 262 76 47 e-mail:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Szkoła Mistrzostwa Sportowego ul. Grochowska 20 31-520 Kraków zapisy: BOK Swim Test ul. S. Rogozińskiego 12, 31-559 Kraków tel.: 12 410 98 50 fax: 12 410 98 51 e-mail:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
