Program nauczania obejmuje 4 moduły adaptacji wstępnej do środowiska wodnego:
Przystosowanie psychiczne przygotowujące do kontaktu z wodą
Nauka oddychania, zanurzanie twarzy, otwieranie oczu, orientacji pod wodą jako jeden element
Zapoznanie z pływalnością, pozycje wyjściowe do leżenia na piersiach i grzbiecie
Doskonalenie rotacji- kontrola i przeciwdziałanie, balans i równowaga ciała w leżeniu, napędy oraz skok elementarny jako rotacja z wykorzystaniem pracy nóg.
zapisy: BOK Swim Test ul. S. Rogozińskiego 12, 31-559 Kraków tel.: 12 410 98 50 fax: 12 410 98 51 email:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
zapisy: ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków tel.: 12 262 76 45 / 12 262 76 46 fax: 12 262 76 47 e-mail:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Szkoła Mistrzostwa Sportowego ul. Grochowska 20 31-520 Kraków zapisy: BOK Swim Test ul. S. Rogozińskiego 12, 31-559 Kraków tel.: 12 410 98 50 fax: 12 410 98 51 e-mail:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
